{"id":2209,"date":"2020-06-21T20:37:45","date_gmt":"2020-06-21T18:37:45","guid":{"rendered":"https:\/\/rebrainclinic.com\/?page_id=2209"},"modified":"2020-10-02T10:56:05","modified_gmt":"2020-10-02T08:56:05","slug":"havening-teknik","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/havening-teknik\/","title":{"rendered":"Havening teknik"},"content":{"rendered":"

Havening teknik \u00ae – en ny komponent i
\nbehandling af traumer, angst og stress<\/h1><\/h1><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

VIGTIGT F\u00d8R DU L\u00c6SER VIDERE <\/span><\/h2><\/h2><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>

Havening teknik\u00ae er en helt ny metode, og forskningen p\u00e5 omr\u00e5det er lige begyndt.
\nSelvom vores klienter kommer med <\/span>begejstrede udtalelser<\/a>, <\/span>er virkningen f\u00f8rst nu ved at blive dokumenteret <\/span>i klinisk forskning verden over.<\/span><\/p>\n

F\u00f8r disse forskningsstudier er f\u00e6rdige, kan Havening ikke betragtes som egentlig behandling. Det kan blot bidrage<\/i> til behandlingen (jvf. retningslinjer).<\/p>\n

L\u00e6s vores \u201dDisclamer<\/a>\u201d, f\u00f8r du l\u00e6ser videre.<\/h5>\n<\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Hvad er Havening teknik\u00ae?<\/h2><\/h2><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>

Det engelsk ord \u201dhaven\u201d betyder havn. Netop f\u00f8lelsen af \u201dsikker havn\u201d, som opst\u00e5r efter oplevelsen af Havening-sessioner, har lagt navn til Havening techniques\u00ae.<\/p>\n

Havening teknik\u00ae er en psyko-sensorisk teknik opfundet i 2013 af NY-l\u00e6gen, Dr. Ronald Ruden, MD, PhD.<\/p>\n

Med “The Havening Touch”, stryges h\u00e6nder over ansigt og arme, en ber\u00f8ring som minder om moderens ber\u00f8ring af babyen, hvorved en meget afslappet tilstand skabes med mange langsomme deltab\u00f8lger i hjernen. Tilstanden muligg\u00f8r bearbejdelse af angstf\u00f8lelse og \u00e5bner p\u00e5 forunderlig vis for en omkodning (depotentiering) af traumer i vores urhjerne, amygdala. Hvorfor det virker, mener man nu at have en neurovidenskabelig forklaring<\/a> p\u00e5 . For detaljer og aktiviteter bes\u00f8g organisationen havening.org<\/a>.<\/p>\n<\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Havening teknik til forskellige form\u00e5l<\/h3><\/h2><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>

Indenfor Havening findes forskellige teknikker med forskellig terapeutisk anvendelse:<\/p>\n

    \n
  1. Til traumer, PTSD og fobier<\/li>\n
  2. Til angst og stress<\/li>\n
  3. Til selvhj\u00e6lp<\/li>\n<\/ol>\n

    Ved traumer, angst og stress anbefales altid guidede 1:1 sessioner, som kan foreg\u00e5 online. Under disse sessioner opl\u00e6res du i Self-Havening, som ogs\u00e5 kan bruges hjemme uden behandleren, p\u00e5 tidspunkter med indre ubehag. Self-Havening kan ogs\u00e5 laves mere systematisk som hjemmearbejde med adgang til vores serie af selvhj\u00e6lps-videoer.<\/p>\n<\/div>

    <\/div><\/div><\/div>
    <\/span><\/div><\/div><\/div>
    <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

    S\u00e5dan foreg\u00e5r en session med Havening teknik<\/h2><\/h2><\/div>
    <\/div>
    <\/div><\/div>
    <\/div>
    <\/div>
    <\/div>
    <\/div>

    Din certificerede behandler beh\u00f8ver ikke kende indholdet af dit traume, da du med Havening blot skal f\u00f8le. Der er ikke samtale under sessionen. Du v\u00e6lger f\u00f8rst, om terapeuten eller du selv skal ae dig med \u201dthe Havening touch\u201d. Ved online-sessioner g\u00f8r du det selv. Det har en fin effekt.<\/p>\n

    Den blide, konstante ber\u00f8ring bringer dig i en meget afslappet og let d\u00f8sig tilstand som under REM-s\u00f8vn, lige inden du falder i dyb s\u00f8vn.<\/p>\n

    Under fortsat ber\u00f8ring, bliver du bedt om at genkalde traumet for at \u201df\u00f8le det\u201d og give det en score fra 1-10 p\u00e5 en subjektiv ubehagsskala. SUD 10 er den v\u00e6rst t\u00e6nkelige f\u00f8lelse. Hurtigt efter genkaldelsen, afbrydes du systematisk med en r\u00e6kke koncentrationskr\u00e6vende \u00f8velser, som forvirrer din hjerne. Vi m\u00e5ler dit ubehag undervejs, n\u00e5r du t\u00e6nker kortvarigt p\u00e5 traumet.<\/p>\n

    Gradvist \u00e6ndres den f\u00f8lelsesm\u00e6ssige respons p\u00e5 traumet (k\u00e6mp, flygt, frys). Hjernens biologiske og biokemiske \u201dspejl\u201d \u00e6ndres. Efter en vellykket session, kan traumet genkaldes fra hukommelsen, uden den tilh\u00f8rende f\u00f8lelse af ubehag (k\u00e6mp, flygt, frys). Vi tilstr\u00e6ber at blive ved til f\u00f8lelsen af traumet er helt v\u00e6k, med en SUD 0-1.<\/p>\n

    Vi arbejder typisk over 3-10 sessioner, afh\u00e6ngigt af traumernes antal og karakter samt ens generelle modstandsdygtighed og stress-niveau.<\/p>\n<\/div>

    <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
    <\/div><\/div><\/div>
    <\/span><\/div>
    <\/div><\/div><\/div>
    <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

    Klienterne udtaler<\/span><\/h2><\/h2><\/div>
    <\/div>
    <\/div><\/div>
    <\/div>
    <\/div>
    <\/div>
    <\/div>

    \u201dHavening teknik\u00ae er sk\u00e5nsom og ufarlig at kaste sig ud i.\u201d
    \n\u201dJeg reagerer ikke l\u00e6ngere voldsomt, n\u00e5r jeg k\u00f8rer forbi ulykkesstedet.\u201d<\/h4>\n<\/div>
    Se de mange anbefalinger<\/span><\/a><\/div>
    <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

    REbrain Clinic tilbyder hele forl\u00f8b med 1:1 Havening-sessioner
    \nCertificerede behandlere og online-forl\u00f8b<\/h4>\n<\/div>
    F\u00e5 hj\u00e6lp nu<\/span><\/a><\/div>
    <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

    Vi behandler hele dig<\/h2><\/h2><\/div>
    <\/div>
    <\/div><\/div>
    <\/div>
    <\/div>
    <\/div>
    <\/div>

    N\u00e5r du er klient hos REbrain Clinic, tager vi os af HELE dig. For behandling og terapi henviser vi til dygtige specialister. Din kost, livsstil og dine generelle ubalancer, hj\u00e6lper vi dig selv med. Se hvad et samlet forl\u00f8b for angst, stress, traume og PTSD<\/a> kan best\u00e5 af.<\/p>\n<\/div>

    <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
    <\/div><\/div><\/div>
    <\/span><\/div>
    <\/div><\/div><\/div>
    <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

    Sp\u00f8rgsm\u00e5l og svar Havening teknik\u00ae <\/span><\/h2><\/h2><\/div>
    <\/div>
    <\/div><\/div>
    <\/div>
    <\/div>
    <\/div>
    <\/div>

    Giver Havening bivirkninger?<\/h4>\n

    Der er ikke rapporteret bivirkninger fra de nu hundredvis af certificerede behandlere.<\/p>\n

    Hvis jeg har alvorligt symptomer p\u00e5 angst, depression eller selvmordstanker<\/h4>\n

    Havening teknik er ikke en l\u00e6gebehandling og skal ikke erstatte l\u00e6gen. Du kan have brug for medicin. Har du selvmordstanker eller alvorlige symptomer p\u00e5 angst eller depression, skal du ALTID kontakte din l\u00e6ge eller psykiatrisk skadestue p\u00e5 tel. +45 (38) 64 06 71.<\/p>\n

    Kan jeg g\u00e5 til egen psykolog eller psykiater samtidigt?<\/h4>\n

    Havening teknik komplementerer fint et almindeligt forl\u00f8b hos psykolog, psykiater eller psykoterapeut. Teknikken er brugt af s\u00e5vel l\u00e6ger som psykologer i USA, UK, Canada, New Zealand og Australien.<\/p>\n

    Kan jeg bruge Havening teknik sammen med evidensbaserede EMDR?<\/h4>\n

    Det anbefaler vi ikke, da metoderne har meget til f\u00e6lles (dannelse af delta-b\u00f8lger i hjernen).<\/p>\n

    Hvordan forklares Havening teknik videnskabeligt?<\/h4>\n

    Havening teknik\u00aes opfinder, l\u00e6ge Ronald Ruden, MD, PhD, har i en videnskabelig artikel forklaret behandlingens effekt helt ned p\u00e5 celle- og molekyleplan. Det er en interessant artikel, der beskriver, hvordan ur-hjernen f\u00e5r omkodet sit respons p\u00e5 traumer, ved \u201ddepotentiering\u201d. L\u00e6s artiklen<\/a> (1<\/a>)<\/p>\n

    Hvilken anden klinisk forskning st\u00f8tter op om virkningsmodellen?<\/h4>\n

    Forskning viser at den f\u00f8lelsesm\u00e6ssige reaktion p\u00e5 et traume er s\u00e6rligt \u00e5ben for p\u00e5virkning lige efter at traumet er blevet genkaldt fra hukommelsen (2<\/a>). Forskningen peger ogs\u00e5 p\u00e5, at ber\u00f8ring har positiv effekt p\u00e5 bearbejdning af f\u00f8lelser (3<\/a>).<\/p>\n

    Er der dokumentation for at Havening virker?<\/h4>\n

    De f\u00f8rste kliniske forskningsfors\u00f8g af metoden viser en positiv effekt p\u00e5 generelt velbefindende (4<\/a>), fobier og angst (5<\/a>) samt smerte (6<\/a>).<\/p>\n

    Foreg\u00e5r der flere kliniske fors\u00f8g med Havening teknik nu?<\/h4>\n

    Ja. I 2020 foreg\u00e5r flere kliniske studier. Is\u00e6r traumepsykolog, Dr. Kate Truitt forsker i Havening p\u00e5 sit traumecenter. Hun er tidligere traumatiseret og nu helbredt med Havening teknik. Per maj 2020 er der kun udgivet to forsknings-artikler.<\/p>\n

    Hvad siger traumatiseret politimand om Havening teknik til BBC, London?<\/h4>\n

    Se denne interessante TV-reportage p\u00e5 YouTube: \u201dBBC Breaking news: Politimand fik hj\u00e6lp for PTSD<\/a> med Havening teknik\u201d<\/p>\n

    Hvad g\u00f8r videnskabsfolk, som har f\u00e5et egne traumer helbredt med Havening teknik?<\/h4>\n

    To forskere har uafh\u00e6ngigt af hinanden dedikeret deres professionelle liv til Havening teknik\u00ae: traumepsykolog Dr. Truitt, USA<\/a> samt neuroscience-litteraturforsker og civilingeni\u00f8r, Marianne Sandberg MSc., stifter af REbrain Clinic.<\/p>\n

    B\u00f8ger om Havening teknik<\/h4>\n

    When the Past Is Always Present: Emotional Traumatization, Causes, and Cures, af Ronald Ruden (k\u00f8b<\/a>), Fifteen Minutes to Freedom (English Edition) Kindle af Harry Pickens (k\u00f8b<\/a>)<\/p>\n

    Marianne Sandberg is certified practitioner of Havening Techniques. Havening Techniques\u00ae is a registered trade mark of Ronald Ruden, 15 East 91st Street, New York www.havening.org<\/a><\/em><\/p>\n<\/div>

    <\/div>
    <\/div>
    <\/div>
    F\u00e5 hj\u00e6lp<\/span><\/a><\/div>
    <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"100-width.php","meta":{"footnotes":""},"yoast_head":"\nPr\u00f8v ny Havening teknik til traumer, PTSD, angst og stress - REbrain Clinic<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Havening teknik er ny psyko-sanse metode til traumer, PTSD, angst og stress. Du skal ikke tale om dit traume, derfor god til blanding med psykolog-hj\u00e6lp.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/havening-teknik\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pr\u00f8v ny Havening teknik til traumer, PTSD, angst og stress - REbrain Clinic\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Havening teknik er ny psyko-sanse metode til traumer, PTSD, angst og stress. Du skal ikke tale om dit traume, derfor god til blanding med psykolog-hj\u00e6lp.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/havening-teknik\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"REbrain Clinic\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-10-02T08:56:05+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"43 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/havening-teknik\/\",\"url\":\"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/havening-teknik\/\",\"name\":\"Pr\u00f8v ny Havening teknik til traumer, PTSD, angst og stress - REbrain Clinic\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-06-21T18:37:45+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-02T08:56:05+00:00\",\"description\":\"Havening teknik er ny psyko-sanse metode til traumer, PTSD, angst og stress. Du skal ikke tale om dit traume, derfor god til blanding med psykolog-hj\u00e6lp.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/havening-teknik\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/havening-teknik\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/havening-teknik\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Havening teknik\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/\",\"name\":\"REbrain Clinic\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"da-DK\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pr\u00f8v ny Havening teknik til traumer, PTSD, angst og stress - REbrain Clinic","description":"Havening teknik er ny psyko-sanse metode til traumer, PTSD, angst og stress. Du skal ikke tale om dit traume, derfor god til blanding med psykolog-hj\u00e6lp.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/havening-teknik\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Pr\u00f8v ny Havening teknik til traumer, PTSD, angst og stress - REbrain Clinic","og_description":"Havening teknik er ny psyko-sanse metode til traumer, PTSD, angst og stress. Du skal ikke tale om dit traume, derfor god til blanding med psykolog-hj\u00e6lp.","og_url":"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/havening-teknik\/","og_site_name":"REbrain Clinic","article_modified_time":"2020-10-02T08:56:05+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimeret l\u00e6setid":"43 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/havening-teknik\/","url":"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/havening-teknik\/","name":"Pr\u00f8v ny Havening teknik til traumer, PTSD, angst og stress - REbrain Clinic","isPartOf":{"@id":"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/#website"},"datePublished":"2020-06-21T18:37:45+00:00","dateModified":"2020-10-02T08:56:05+00:00","description":"Havening teknik er ny psyko-sanse metode til traumer, PTSD, angst og stress. Du skal ikke tale om dit traume, derfor god til blanding med psykolog-hj\u00e6lp.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/havening-teknik\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/havening-teknik\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/havening-teknik\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Havening teknik"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/#website","url":"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/","name":"REbrain Clinic","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"da-DK"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2209"}],"collection":[{"href":"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2209"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2209\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4075,"href":"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2209\/revisions\/4075"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rebrainclinic.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2209"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}